Premium Mitgliedschaft
Mit der Premiummitgliedschaft genießen Sie alle Vorzüge des HAKOAH Sportzentrums.
Die Mitgliedschaft beinhaltet Fitness (Kraft und Ausdauer), Wellness (Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad), Gruppenstunden (Pilates, Krav Maga, Body-Pump, Rücken-Fit, Yoga uvm.) und im Sommer den Outdoorbereich mit Schwimmbecken und Kinderbecken.
Premium Off-Peak Mitgliedschaft
Mit der Premium-Mitgliedschaft Off-Peak genießen Sie alle Vorzüge des HAKOAH Sportzentrums
Täglich bis 14:00 Uhr (auch am Wochenende). Die Mitgliedschaft beinhaltet Fitness (Kraft und Ausdauer), Wellness (Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad), Gruppenstunden und im Sommer den Outdoorbereich mit Schwimmbecken und Kinderbecken.
Startpaket
Das Startpaket beinhaltet die Beratung und Erstellung der wichtigsten Parameter zum erfolgreichen Trainingsstart in ein gesünderes Leben
1.) Kraft- und Ausdauertest nach Univ. Prof. Dr. Paul Haber angelegte von einer speziell ausgebildeten HAKOAH Trainerin oder Trainer.
2.) Die daraus resultierende Trainingsplanerstellung mit ausführlichen Anamnesegespräch zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele.
3.) Erstellung und Programmierung der elektronischen Trainingskarte und Kundenanlage für den Technogym Mywellness-Bereich für unterstütztes Training und Trainingserfolgverlauf auf der Technogym Handy-App.
Tageskarte
Tageskarte - Optionen
Fitness/Wellness/Outdoor-Pool
Tageskarte - Premium
Fitness/Wellness/Gruppenstunden/Outdoor-Pool
Krav Maga 10er Block
Krav Maga (hebräisch קרב מגע „Kontaktkampf“)
Ist ein modernes, israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.
Training immer montags (werktags) von 19:30 - 21:00 Uhr
Summer-Outdoor
Freibereich-Pool in den Monaten Mai - September
