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Dual Balance

Ernährung + Bewegung = Dual Balance

Ein individuell angepasstes Programm aus zwei Komponenten um Ihren Körper wieder in „Balance“ zu bringen.
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Lernen Sie abnehmen

Voraussetzung für den Abbau von Körperfett ist eine negative Energiebilanz. Das heißt, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen als Sie verbrauchen.
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Hier ist die gute Nachricht

Sie müssen Ihr Leben nicht um krempeln um etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Eine ausgewogene Ernährungsbilanz und gezielte Bewegung wirken!
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Dual Balance

Die Energiedichte variiert

Verschiedene Speisen weisen, bei gleicher Menge, einen unterschiedlich hohen Energieanteil auf.


Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg

Für eine negative Energiebilanz gibt es nur zwei Schrauben an denen man drehen kann Bewegung und Ernährung.